日常

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2025年3月6日

代謝を上げるミネラルの働き

ミネラルの働きミネラルは、栄養素として必要量は微量でも、とても大切な働きをして

2025年2月6日

脳腸相関：脳と対話する腸

「腸」は単なる消化器官ではない腸は、食べ物を消化して、栄養素を吸

2025年1月27日

発酵食品

発酵食品３つのメリット発酵食品とは、微生物（乳酸菌、麹菌、酵母など）の働きによ

2025年1月4日

ファスティングで期待できる効果

効果１・胃腸が休まる食べ物を摂取して消化・吸収している限り、内臓は休む暇がなく