今日は山都町よりお届けの
無農薬のトマトを材料に
酵素づくりをしました！
この時期、気になるのが
シワやシミの原因になる紫外線
外からは日焼け止めなどの
対策ができても内側からの対策は
なかなか難しいですね。
そこで活躍してくるのがトマト🍅
トマトの色素成分リコピンは
強い抗酸化力でシミの元である
メラニンの生成を抑制してくれます。
また、ビタミンCが
コラーゲンの健康維持を助けることで
肌のハリが保たれ
しわの予防や改善にも役立ちます。
その他、ケルセチンには
体内のビタミンCの働きを高める
作用があります。
リコピン、ビタミンC、ケルセチンの
3つの成分が含まれるトマト
発酵させて飲むことで腸活もできて
体の中からしっかり
お肌にアプローチできそうですね❣️
明日はトマト、来週はブルーベリーを
予定しています！
イベントなどの関係で
レッスンの日程が不規則になっています。
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