からだ整うご褒美時間
日々頑張ってる自分にご褒美を! そんなコンセプトで 体とこころを巡らせて健やかな
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ミネラルの働き ミネラルは、栄養素として必要量は微量でも、とても大切な働きをして
「腸」は単なる消化器官ではない 腸は、食べ物を消化して、栄養素を吸
発酵食品3つのメリット 発酵食品とは、微生物(乳酸菌、麹菌、酵母など)の働きによ
苺 いちごの栽培が始まったのは18世紀のオランダで、日本へ伝わった
効果1・胃腸が休まる 食べ物を摂取して消化・吸収している限り、内臓は休む暇がなく
カボス 美白・美肌作用のあるビタミンCが豊富 カボスには多くのビタミン類が含まれ