発酵食品
発酵食品３つのメリット 発酵食品とは、微生物（乳酸菌、麹菌、酵母など）の働きによ
投稿者: 高田美姫
赤まつ2/25(火)~3/1(土）
松葉は中国では古くから薬効が認知され、仙人が長寿の秘薬として食していたと伝えられ
菊芋2/11(火)12(水)13(木)14(金)15(土)
菊芋 スーパーフードとして話題に上ることが多い菊芋。 見た目は生姜
生姜1\26(日）
しょうがは、独特の風味と辛みがあり、冷え性の改善やのどの痛みの緩和に効果があり古
はるか2/4(火)5(水)6(木)7(金)8(土)
ハルカは1玉あたり200g前後で大きさはテニスボールほどです。 果皮が明るいレモ
ファスティングで期待できる効果
効果１・胃腸が休まる 食べ物を摂取して消化・吸収している限り、内臓は休む暇がなく
苺1/28(火)29(水)30(木)31(金)
いちごの栽培が始まったのは18世紀のオランダで、日本へ伝わったのは江戸時代末期、