スウィートスプリングは、温州みかんと八朔（または甘夏系）の交配から生まれた柑橘で、爽やかな香りと上品な甘さ、ほどよい酸味が特徴です。
見た目はややゴツゴツしていますが、中身は非常にジューシーで、栄養価も高く、健康や美容にうれしい働きを多く持っています。
ビタミンC
スウィートスプリングには柑橘類らしく豊富なビタミンCが含まれており、免疫力を高め、風邪や感染症の予防に役立ちます。また、ビタミンCは強い抗酸化作用を持ち、体内で発生する活性酸素を抑えることで、老化防止や生活習慣病の予防にも効果が期待されます。さらに、コラーゲンの生成を助ける働きがあるため、肌のハリやツヤを保ち、シミやくすみ対策にも有効です。
食物繊維（ペクチン）
スウィートスプリングに含まれるペクチンは水溶性食物繊維で、腸内環境を整え、便通を改善します。
腸内の善玉菌を増やすことで、腸の働きを活発にし、便秘解消やデトックス効果が期待できます。
また、コレステロールの吸収を抑える作用もあり、動脈硬化や高血圧などの予防にも役立つとされています。
さらに、柑橘特有の成分であるクエン酸も含まれています。
クエン酸は疲労の原因となる乳酸の分解を助け、エネルギー代謝を促進します。
そのため、疲労回復や食欲増進に効果的で、体がだるいときや食欲が落ちているときにもおすすめです。
さっぱりとした酸味と香りは、気分転換やリフレッシュにもつながります。
また、スウィートスプリングの皮や果肉には**フラボノイド（ヘスペリジンなど）**が含まれています。これらは毛細血管を強くし、血流を改善する働きがあるため、冷え性の改善やむくみ対策にも効果が期待されます。血行が良くなることで、肩こりや頭痛の軽減にもつながる可能性があります。
カリウム
体内の余分な塩分を排出する働きがあります。これにより、高血圧の予防やむくみの解消に役立ち、心臓や腎臓への負担を和らげる効果も期待できます。
スウィートスプリングは、免疫力向上、美肌、腸内環境改善、疲労回復、血流改善など、幅広い健康効果を持つ柑橘です。