椿（ツバキ）は、観賞用として有名ですが、美容・健康面でもさまざまな効果が期待されています。
特に 椿油（カメリアオイル） が広く活用されています。
椿の主な効果・効能
① 美肌効果
椿油は オレイン酸 を豊富に含み、人の皮脂に近い成分構成をしています。そのため肌なじみが良く、
- 高い保湿力
- 乾燥防止
- 肌のバリア機能サポート
が期待できます。敏感肌にも比較的やさしいとされています。
② 美髪効果
古くから日本女性の髪のお手入れに使われてきました。
- 髪にツヤを与える
- 乾燥やパサつきを防ぐ
- 紫外線やドライヤー熱から守る
- 頭皮の保湿
枝毛・切れ毛予防にも役立ちます。
③ 抗酸化作用
椿には ビタミンE やポリフェノールが含まれ、
- 老化の原因となる活性酸素の抑制
- 血行促進
といった働きが期待されています。
④ 食用椿油の健康効果
一部地域では食用としても利用されます。
- 悪玉コレステロール（LDL）の低減サポート
- 動脈硬化予防
- 生活習慣病予防
オリーブオイルに近い性質を持つと言われています。
⑤ リラックス効果
椿の花そのものには強い香りはありませんが、自然の植物成分による穏やかなリラックス作用があるとされています。
🌿 代表的な椿
日本でよく見られるのは ヤブツバキ（Camellia japonica）。
ここから抽出される椿油が一般的です。