完熟レモン（木の上でしっかり黄色くなるまで熟したレモン）は、一般的なグリーンレモンより 香り・甘み・栄養価が高く、以下のような効果・効能があります。

完熟レモンの主な効果・効用

ビタミンCが豊富 で免疫力アップ・美肌効果があります。
レモンはビタミンCが多く、風邪予防や抗酸化作用でシミ・しわの予防、またコラーゲン生成を助けて肌のハリを保ちます。
完熟すると酸味が少しやわらぎ、摂りやすくなります。

2. クエン酸 → 疲労回復効果

レモンに多いクエン酸は疲労物質（乳酸）の分解を助け、運動後や疲れているときに効果があります。
新陳代謝を高めて体をスッキリさせる効果があります。

3. 香り成分（リモネン） → リラックス効果

皮に多く含まれるリモネンが気分を落ち着けるリラックス効果やストレス軽減になります。
消臭・抗菌の働きもあり、特に完熟レモンは香りがより強いのが特徴です。

4. 消化促進・胃腸サポート

レモンの酸味と香りが胃酸分泌を助けて食欲増進、消化を助け胃もたれの軽減になります。

5. 血糖値の急上昇を抑えやすい

食後血糖値の上昇をゆるやかにするダイエット中にも相性がいいと言われています。

6. 抗酸化作用 → 老化予防・生活習慣病予防

ビタミンC、ポリフェノールなどにより老化の原因「活性酸素」を除去したり動脈硬化や高血圧の予防に寄与
します。

7. 完熟ならではの利点

  • 酸味がマイルドで甘みとコクが出る
  • 果汁が多い
  • 香りが強く料理にも使いやすい
  • 皮も黄色になり、精油成分が豊富

普通のレモンより“まろやかで使いやすい”のが特徴です。