ネーブルの効果・効能
美容効果・免疫力増強作用のあるビタミンCは、水溶性ビタミンの一種で、
オレンジなどの柑橘類に豊富に含まれています。

人体に対してあらゆる効能を持つビタミンCですが、コラーゲン生成を助けて肌のハリツヤを維持したり、
シミの原因となるメラニンの発生を抑えるなど美肌効果もあり、美容面での活躍が注目されています。
また、ビタミンCには鉄の吸収を助けて免疫力を向上させ、ウイルスや菌に対する抵抗力を高めるなどの効果もあります。

オレンジの主要品種のなかで、特にビタミンC含有量が多いのはネーブルオレンジです。
美容のために食べるならネーブルオレンジが向いています。

カリウムで高血圧やむくみを改善
オレンジには、必須ミネラルの一種であるカリウムが豊富に含まれています。
カリウムは、細胞の浸透圧を調節し、ナトリウムを体外に排出しやすくする働きを持つ栄養素です。

塩分の摂りすぎが一因となって引き起こされる高血圧などの生活習慣病や、むくみの改善には、
カリウムの摂取が効果的と言われています。

がんや生活習慣病予防に役立つβクリプトキサンチン
βクリプトキサンチンは、植物に含まれるカロテノイド色素の一種で、抗酸化作用があり、
病気の予防やアンチエイジングに効果的と考えられている栄養素です。